Manu:-   One   should   get   up   in   brahma   muhurtham-   4.30  A.M.   He   should   ponder   about     the   day's   religious   duties  and   the   way   to   earn   money   in   the   right   way,   without   committing  any   sin   or   error,   or   causing   harm   to   others.   He   should   think   about   the   physical   and   mental   troubles   involved   in   the   work     and   find   ways   to   minimise   them. Then   he   should   meditate   on   the   object   of   vedic   philosophy,  namely   God.
 
 Sm&it-aSkre-     raÇeStu   piíme   yame   muøtaˆR   äaü   %Cyte   ,

Smriti  Bhaskara:-  The  last  yaama  of   the   night  is  the brahmamuhurtha.   The   night   contains   four   yaamas.   One   yaama   is   equal   to   7   1/2   nazhigais-   i.e.   3   3/4   muhurthas.   The   last   two   muhurthas   occur   before   sunrise.   They   are   called   brahmam   and   roudram.   Brahma   muhurtham   is   4.30   A.M.   in   our   time.
 
 iv:[u>-     %TwayaeTway   baeÏVy<   ikm*   suk«t<   k«tm!   ,
            dÄ<   va   daipt<   vaip   vaKsTyavaip   -ai;ta   .
            %TwayaeTway   baeÏVy<   mhÑymupiSwtm!   ,
            mr[<   Vyaixzaekana<   ikm*   inpit:yit   .

Vishnu:-   Early   morning,   he   should   ponder   on   whether   he   has   done   any   good   deed,   donated   anything,   made   others  donate,   spoken   the   truth   etc.   He   should   think   about   getting   on   in   age   and   the   fear   of   death,   disease,   and   sorrows.  He   should   consider   what   he   could   do   about   it.
 
 2.   äaüe   muøteR   jPyain    Early   Morning   Prayers
 
äümurairiôpuraNtkair-aRnuZziz   -Uimsutae   buxí  ,  guéízu³Zzin   ra÷ketv>   k…vRNtu   svˆR   mm   suà-atm!   .
-&guvRisó>   ³tur<gIraí   mnu>   pulSty>   pulhí   gaEtm>   , 
 rE_yae  mrIicZCyvnae=w   d]>   k…vRNtu   svˆR   mmsuà-atm!   .
 snTk…marí   snNdní   snatnae=Pyasuiris<hlaE   c   ,
sÝSvraSsÝrsatlain   k…vRNtu   svˆR   mm   suà-atm!   .
sÝa[RvaSsÝk…laclaí   sÝ;RyaeÖIpvnainsÝ   ,
-UraidkªmaˆR   -uvnain   sÝk…vRNtu   svˆR   mm   suà-atm!   .
p&WvI  sgNxa  srsaStwap>   SpzI–vayu>   Jvln<   c   tej>  ,
n-SszBd<   mhta   shEv   k…vRNtu   svˆR   mm   suà-atm!   .
#Tw<   à-ate   prm<   pivÇ<   pQet!SmreÖa   z&[uya½   tÖt!   ,
Ê>SvßaziSTvh   suà-atm!   -ve½sTy<   -gvt!àsadat!   .
mha-artmaOyan<   i]it<   ga<c   srSvtIm!   ,
äaü[an!   kezv<   cEv   àatéTway   kItRyet!   .
pu{yðaekae   nlae   raja   pu{yðaekae   yuixiór>   ,
pu{yðaekacvEdehI   pu{yðaekae   jnadRn>   .

This   prayer   takes   the   name   of   all   gods,   nine   planets,   all   rishis,   the   first   four   disciples,   seven   heavens   and  seven   nether   lands,   seven   islands   and   forests,   the   earth,  and   the   five   elements.   The   morning   is   pure,   bad   dreams  have   been   destroyed.   The   day   is   truly   God's   blessing.  Finally   it   takes   the   name   of   all   great   kings   and   chaste   women   and   Janardhana.   This   prayer   destroys   sin   and
increases   blessings.
 
zai{fLy>-   %½E>Svre[   y>   àat   StaetuimCDednNyxI>
              vasudevaidnamana<   nams<kItRn<   cret!   .
 Shandilya:-   Early   in   the   morning,   God's   names   should   be   spoken   in   a   strong   voice.   Taking   God's   names   is   equal  to   saying   prayers.
 
 
           3.   zaEcivix>-   The   rules   of   cleanliness
 
 
 devl>-     mUÇae½are   k«te   zaEc<   n   SyadNtjRlazye   ,
           ANyÇaedœ"&Ty   tTkªyaRt!   svRdEvsmaiht>   .

Devala:-   After   easing   himself   in   the   morning,   he   should   not   enter   water  in   the   river   or   well   to   clean   himself.   He   should   take  water   in   a   vessel   and   clean   himself   outside   the   water source.
 
 
 
            4.   g{fU;   ivix>-   Rules   for   Mouthwash
 
prazr>    k«Tva>w   zaEc<   à]aLy   padaEhStaE   c   m&¾lE>   ,
              inbÏizokCDStu   g{fU;acmn<   cret!   .

Parashara:-   After   cleaning   feet   and   hands   in   the   method   given,   One   should   bind   his   hair   and   wear   his   dhoti  properly   and   do   mouthwash   and   achamana.
 
        5.   Aacmn   ivix>-   Methods   of   Achamanam
 
Vyas>-  à]aLy   padaEhStaE   c   muomiÑSsmaiht>   ,
         di][<   ba÷mudœ"&Tyk«Tva   jaNvNtrekraE   .
         AacMy   àa¼muo>   píaÎNt   xavnmarmet!   .

Vyasa:-   Wash   feet,   hands,   and   face.   Wearing   the   upaveetham,   squat   with   the   two   hands   between   the   knees   and   do   the   achamanam   and   then   start   brushing   the   teeth.
 
 di][<   tu   kr<   k«Tva   gaek[aRk«itvt!   pun>   ,
 iÇ>ipbeÎi][ena<bu   iÖraSy<   pirmajRyet!   .
 Shape   the   right   hand   like   the   cow's   ear,   take   water  in   the   hand   three   times   and   drink   it.   Then   wipe   the  mouth   twice.
 
 s<hta<guilna   taey<   g&hITva   pai[na   iÖj>   ,
 mu®va=¼‚ókinóetu   ze;e[acmn<   cret!   .
 
Keep   all   the   fingers   together   and   take   water   in   it. Then   separate   the   thumb   and   the   little   finger,   and   drink   the   water.   This   is   the   method   of   Achamanam.
 
 A<guóanaimka_ya<   tu   c]u;I   smupSp&zet!   ,
 A<guóen   àdeizNyaºa[<   Sp&ZyadnNtrm!   .
 kinióya   ca'œguóen   ïaeÇe   sMygupSp&zet!   ,
 A<guómXyma_ya<   tu   baø   sMykœ   Sp&zeÄt>   .
 A<guóa¢e[   nai-<tu   ùdy<   its&i-Stt>   ,
 svaRi-Stu   izr>   píat!   @vmacmn<   cret!   .
 Doing   achamanam   thus,   touch   the   body   parts   with   fingers.   We   take   the   twelve   names   of   Vishnu   starting   with  Keshava   and   touch   the   body   parts   with   fingers.   Family   traditions   can   be   followed.   Touch   the   two   eyes   with   the  thumb   and   ring   finger;   the   two   sides   of   nose   with   the  thumb   and   the   index   finger,   the   ears   with   the   thumb   and   the   litle   finger,   the   two   shoulders   with   the   thumb   and   the   middle   finger,   the   belly   button   with   the   tip   of   the       thumb,   the   chest   with   three   fingers   and   the   head   with   all   fingers.